Збалансоване харчування для здорового життя
PlateVisionX допомагає створювати персоналізовані меню, що забезпечують оптимальний баланс нутрієнтів та підтримують вашу енергію протягом дня.
Почати планування
PlateVisionX допомагає створювати персоналізовані меню, що забезпечують оптимальний баланс нутрієнтів та підтримують вашу енергію протягом дня.
Почати планування
Ми віримо, що здорове харчування — це не обмеження, а розумне планування. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах нутриціології та індивідуальних потребах кожної людини.
Ми допомагаємо створювати різноманітні меню, які включають всі необхідні макро- та мікронутрієнти, забезпечуючи стабільний рівень енергії та підтримку організму.
"Правильне харчування — це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я та енергію."Анна Петренко, нутриціолог з 8-річним досвідом
Комплексні рішення для планування збалансованого харчування, що відповідають вашим потребам і способу життя
Індивідуально розроблені меню з урахуванням ваших вподобань та потреб
Понад 500 перевірених рецептів здорових і смачних страв для всієї родини
Детальний розрахунок калорій, білків, жирів і вуглеводів у ваших стравах
Консультації кваліфікованих нутриціологів та дієтологів
Чому тисячі людей обирають PlateVisionX для планування свого харчування
Збалансоване харчування забезпечує рівномірний рівень енергії протягом дня без спадів
Готові меню та списки покупок значно спрощують планування харчування на тиждень
Рецепти та меню, що підходять людям різного віку та з різними вподобаннями
Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування збалансованого харчування
Перші позитивні зміни можна відчути вже через тиждень: покращення енергії, настрою та якості сну. Довгострокові ефекти для здоров'я проявляються протягом кількох місяців регулярного дотримання збалансованого раціону.
Так, ми створюємо індивідуальні меню з урахуванням будь-яких харчових обмежень: алергії, непереносимості, вегетаріанства та інших особливостей. Наші експерти адаптують рекомендації під ваші потреби.
Більшість наших рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми також пропонуємо варіанти швидкого приготування та рецепти для batch cooking (приготування на кілька днів).
Звичайно! Ми пропонуємо рецепти для різних бюджетів, включаючи економні варіанти з доступних сезонних продуктів. Планування харчування часто дозволяє зменшити витрати на їжу завдяки оптимізації покупок.
Рекомендуємо переглядати та оновлювати план кожні 2-4 тижні для забезпечення різноманітності та врахування змін у вподобаннях. Сезонні корективи також допомагають включати свіжі продукти за доступними цінами.
При правильно збалансованому раціоні більшість потреб в нутрієнтах покривається натуральними продуктами. Однак індивідуальні потреби можуть відрізнятися, тому рекомендуємо консультацію з нашими експертами для персональних рекомендацій.
Отримайте персональну консультацію та індивідуальний план харчування від наших експертів
Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності